Personaltraining

Durch meine vielen gesammelten Erfahrungen beim Wettkampfklettern und in den verschiedensten Situationen am Fels, möchte ich gerne mein erlangtes Wissen teilen und an Dich weitergeben. Es freut mich total, wenn ich sehe, dass jemand durch meine Herangehensweisen und Trainingsmethoden seine Leistung steigert und so noch mehr Spaß am Klettern bekommt!

Themenbereiche, die ich je nach Wunsch in meinem Personaltraining anbiete:

  • Verbesserung der persönlichen Kletterleistung
  • Sturzangstbewältigung
  • individuelle Trainingsplanerstellung
  • Verbesserung der Klettertechnik
  • Stärken- Schwächenanalyse
  • Taktiktraining
  • Mentale Herangehensweise ans Klettern
  • Aufwärmen und Dehnen
  • Ausgleichs- und Kraftübungen fürs Klettern

Preise für ein Personaltraining bei Steffen Hilger
für           1 Person          2 Personen          3 Personen
2 Std.          80€                  100€                     150€          zzgl. Halleneintritt/Leihmaterial
3 Std.        120€                  150€                     200€          zzgl. Halleneintritt/Leihmaterial

 

Zusätzlich möglich: Individuelle Trainingsplanerstellung pro Person: 50€

Hierbei sehe ich 1 Personaltraining vorab zur Klärung der körperlichen Voraussetzungen und 1 Personaltraining nach der Erstellung des Trainingsplans zur korrekten Erklärung und Durchführung notwendig.

Meine Trainings biete ich in der Kletterhalle High-east im Münchner Osten an.
Ich freue mich auf Deine Anfrage zur individuellen Terminvereinbarung per Mail an contact@steffenhilger.de !